玩出你的創意口才

課程名稱：玩出你的創意口才
授課講師：程俊憲、胡延媛		課程編號：COM-017A2-16A
上課地點：新莊高中校區		上課時間：周二晚間19:00-21:50
招生人數：30人		修課對象：程度不拘
學分數：3學分 費用：1.學分費 3000 元；冷氣費 200 元；設備費 0 元 2.學員平安保險費 200 元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介： 程俊憲  一個喜歡分享歡樂與幸福的人，希望將歡笑聲可以傳遞到每一個角落，留下每一刻精彩的回憶。以此為『志業』，成立（樂猴年輕幫）可以傳遞出多歡樂與正向的力量，讓生活增添更多精彩的無限可能。    http://www.storyman.tw   新北市多元學習發展協會    認證講師＆第三屆理事長  麥巨卡索訓練中心                 活動講師   樂猴年輕幫                            站長  胡延媛  從一個害怕講話甚至完全抗拒公眾表達的人，轉變成一個各大社團組織爭相邀請分享的講師，這其中的轉折與人生歷練，都來自一個念頭『我要更好，就一定要會表達』，十多年專研（表達力）與教學經驗，都來是一個理念『我想幫助曾經跟我一樣什麼都好，就是不太會表達的人』   新北市多元學習發展協會    創會理事長  新北市口才訓練協進會        指導老師  國際培訓師資格                    認證合格
課程介紹及課程理念： 為什麼明明有很多話想講，一開口卻忘了要講什麼？ 為什麼明明有很清楚說明，對方還是不懂我講什麼？ 為什麼明明都講同一事情，大家喜歡聽他在講一次？  『活動體驗，遊戲學習』是課程設計的主軸，用各種輕鬆、活潑、生動的演練、遊戲、活動來導入每一次的課程主題。在輕鬆歡樂的氛圍中，達到高效率學習效果，自然增進溝通表達能力，激發大腦的創造力和想像力，增進自我公眾魅力和自信，讓您不在害怕說話，不再害怕面對群眾。  輕鬆自然地侃侃而談，而每句話都可以很真誠地感動他人，不管是來紓壓的、交朋友的、玩樂的、增強自己表達能力的，歡迎你的到來。
課程目標： 培養出基本活動主持帶領能力和口語表達技巧。 舒解生活中壓力來源，增近人際關係發展。 激發個人想像力和創造力，運用在個人生活和工作上。 提升自信，勇敢表現自我，增進良好溝通技巧。
課程大綱：
第1週	社大開學活動； 認識我的學伴：讓夥伴們能在最短時間內迅速熟悉彼此，並了瞭課程學習目標（表達12項能力＋行為科學）與課程互動方式。
第2週	眼神覺察力：再不說話都是一號表情的狀況下，我們抓出誰有殺氣、誰有熱情、又是誰有期待？
第3週	肢體表達力：我們一起用肢體發表一場振奮人心、感動大家的肢體演說。
第4週	王者之聲：學習口語表達聲音語調，讓你用說的比唱的好聽。
第5週	就要聽你講故事：生活中曾經發生過的瑣事，教你提煉成大家聽完會有感動還想再聽的人生故事。
第6週	人格特質分析運用：能讓你快速瞭解團隊成員特性，以及運用應對技巧。
第7週	一定要同意的說服力：改變敘事順序增加邏輯，輕輕鬆鬆讓對方點頭說：YES！
第8週	一定笑的幽默力：「梗」是可以設計的，有法則可以遵循，只是小事，也可以讓對方笑不停。
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	創意辯論會：甲乙雙方各自有論點表述，增加創億元素，讓談話間更有邏輯更有趣。
第11週	即興反應力：接話，可以讓它成為經典、好笑；但是，不能讓人家堪尬、無言，讓你成為大家很喜歡的「接話王」
第12週	有征服力的傾聽：有時候『聽』比講更能夠讓你擄獲人心，今晚大家來當一個有征服力的傾聽人
第13週	主持話術的佈局力：開、串、過、結在活動四個不同階段，有不同跟觀眾互動的話術技巧。
第14週	掌握群眾的氣氛力：活動的成功來自於主持的氣氛營造，利用一些小技巧，讓群眾hi翻天外，更重要是留下一個永恆的回憶。
第15週	簡報這樣做就對了：掌握住讓人留下印象的簡報五大元素，你也可以是『賈柏斯』
第16週	流程安排的設計力：高潮迭起的活動，來自於流暢的活動設計，可以將活動在還沒開始前就有充滿期待。
第17週	讓我們辦一場營火晚會吧～課程的尾聲，大家都像家人一樣，也一起來回顧綜合演練這一期所學的。
第18週	春季社區服務日
附註： 1.評鑑方式：50% 上課互動；25% 期末成果；25%出席狀況 2.使用教材： 自編講義 3.教材費或自備材料： 無

多元化瑜伽

課程名稱：多元化瑜伽
授課講師：朱心夏		課程編號：HEA-133D3-16A
上課地點：明志聯合活動中心		上課時間：周三晚間19:00-21:00
招生人數：30人		修課對象：程度不拘
學分數：3學分 費用：1.學分費 2000 元；冷氣費 0 元；設備費 0 元 2.學員平安保險費 200 元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介： ～美國瑜伽聯盟200小時師資認證 ～中華民國瑜伽協會導師認證 ～長庚科技大學瑜伽教師 ～新莊社區大學瑜伽社指導老師
課程介紹及課程理念： ～當身心靈在一個平衡點、意念會是正向、快樂且有更多的能力回饋社會、利己、 利他、透過練習、探索、找到身心靈的平衡點、激發潛能     ～輕鬆愉快的心，引領大家進入瑜伽的伸展、放鬆  ～肌力、平衡、伸展、放鬆、冥想、梵唱、按摩串連整堂課  ～現代人壓力過大，常忘了留給自己時間與空間，忘了存在的實質意義，透過堂課 　練習，平衡忙碌的生活，找回全新快樂的自我
課程目標： ～從瑜伽練習開始，遇見全新的自己  ～透過瑜伽練習當中觀察自己身體與大環境的連結、情緒體的反應、激發自己的潛能，把愛與關懷連結到週遭的人、事、物。  ～ 當內在和諧，外在也會是～自在、寧靜、合一
課程大綱：
第1週	~啟動~ 簡單的伸展、啟動沈睡的自我潛能
第2週	~相遇~ 太陽的穩定、月亮的伸展~哈達瑜珈練習
第3週	~面對~ 省視自己的身體、連結內在的自己
第4週	~探索~ 探索人體內隱藏的能量
第5週	~寧靜~ 呼吸的察覺、達到下意識的放鬆
第6週	~活力~ 流動的練習、為自己注入活力、朝氣
第7週	~自信~ 在壓力和放鬆、主動與被動、陰與陽之間學習如何儘可能延展自我身體
第8週	~能量~ 透過串連體位法、感受到自我內在精力充沛
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	~過渡~ 側彎練習~找到情緒調整的空間
第11週	~勇氣~ 後彎練習~讓自己更有勇氣迎接一切事物的到來
第12週	~釋放~ 前彎~放掉執著、壓力、疲勞
第13週	~扭轉~ 扭轉乾坤、養肝補腎
第14週	~平衡~ 脈輪瑜伽~舒緩現代忙碌生活中所產生的壓力與煩惱
第15週	~合諧~ 身體各部位的力量與延展、專注在能量與平衡
第16週	~療癒~ 緩和伸展、達到減壓效果
第17週	~合一~ 宇宙瑜伽
第18週	春季社區服務日
附註： 1.評鑑方式：雙人瑜伽(愛&關懷的交流) 2.使用教材： 無 3.教材費或自備材料： 無

講英文也會通(入門)

課程名稱：講英文也會通(入門)
授課講師：Carlo JaMelle 莊子義		課程編號：WES-132D3-16A
上課地點：明志國小校區		上課時間：周三晚間18:30-21:20
招生人數：35人		修課對象：[其它]入門
學分數：3學分 費用：1.學分費 3000 元；冷氣費 0 元；設備費 0 元 2.學員平安保險費 200 元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介： 美國北德州大學、政治大學哲學研究所畢業，目前就讀於師範大學國文博士班，現任文山社區大學、新莊社區大學講師。兼任台北地區各高級中學英語課程老師。
課程介紹及課程理念： 這是一科多元又活潑的美語課。課程包括提昇學員日常生活實用的文化經驗及會話能力。學習如何輕鬆進行對話和實用的看字發音法, 提昇學員識字能力。課堂上會聽, 說練習讓美語在歡樂中加深學習力。
課程目標： 提昇國際觀, 協助孕育學員獨立思考能力, 學習道地美語實用技巧，進行知識重構, 提升社區文化, 舖造公民社會。
課程大綱：
第1週	What are you doing? - Clock time（時鐘的時間）
第2週	What are you doing? - Times of the day（一天中的時刻）
第3週	What are you doing? - Everyday activities（日常活動）
第4週	My sister works downtown. - Transportation （交通）
第5週	My sister works downtown. - Family relationships（家庭關係）
第6週	My sister works downtown. Routines and days of the week（例行事務，一週的日期）
第7週	Does it have a view? - Houses and apartments （房子和公寓）
第8週	Does it have a view? - Rooms （房間）
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	Does it have a view? - Furniture （傢具）
第11週	What do you do? - Jobs （工作）
第12週	What do you do? Workplaces （工作場所）
第13週	What do you do? - Everyday work routine （形容自己的工作例行事務和工作場所）
第14週	Do we need any eggs? - Basic foods （基本食物相關用語）
第15週	Do we need any eggs? - Breakfast foods （早餐）
第16週	Do we need any eggs? - Meals （餐點）
第17週	Unit 5-9 Review （複習）
第18週	春季社區服務日
附註： 1.評鑑方式：出席 20% 課堂參與 80% 2.使用教材： Interchange Intro A 3.教材費或自備材料： 無